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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／貝爾防守第2隊、巴格利第3隊 媒體投票引熱議 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
擷圖自NBA官方推特 分享 facebook NBA近日接連公佈了年度防守陣容與最佳陣容，搶購兩個獎項都是由媒體投票產生，而其中也出現幾個讓人匪夷所思的選擇，掀起網路上一陣熱議。. } }); } 年度防守陣容部份，哈登（James Harden）拿到2張第1隊選票，而厄文（Kyrie Irving）、約柯奇（Nikola Jokic）與里拉德（Damian Lillard）各拿1張第2隊選票。其他還有像是：佛格森（Terrance Ferguson）、戴維斯（Ed Davis）、安德森（Kyle Anderson）、貝爾（Jordan Bell）都獲得第2隊選票。年度最佳陣容同樣存在令人錯愕的選擇，例如後衛有韋德（Dwyane Wade）拿到第2隊選票超值推薦網路熱銷，葛登（Eric Gordon）獲得第3隊選票。前鋒方面則是出現了巴格利（Marvin Bagley III）拿到第3隊選票不能不逛流行的「奇景」，讓人懷疑是不是投票者手滑才出現這樣選擇。由於年度防守陣容與最佳陣容不但攸關球員榮耀，更與合約價碼或是激勵條款息息相關，有時因幾分差而失之交臂成為遺珠，很可能就損失幾百萬美元。這讓上述選擇更顯得有些太過兒戲，因此就有球員跳出來喊話，希望比照全明星賽票選，或許加入球員和教練投票會讓結果更加公正。NBA All-Defensive teams pic.twitter.com/VKYZE5SF8z— M首選商品arc J. Spears (@MarcJSpearsESPN) May 22, 2019
金針菇這樣煮！防癌還助甩脂肪 有心血管疾病更要多吃
在吃火鍋的時候總能看到金針菇的身影，然而許多人往往避之唯恐不及，但你知道金針菇其實富含眾多營養素嗎？日本有研究證實，給1名不運動的44歲婦女連續4週飲用「金針菇茶」，不只內臟脂肪少了20%，腹部更是縮小了1圈！
根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇中的「菇類甲殼素」(菇抽出物)、「蘑菇殼聚醣」含量相當高。前者與一般蝦子、螃蟹所含有的甲殼素不同，功效為抑制血小板凝結、讓血液流動順暢甚至變得清澈，進而穩定血壓、改善虛寒體質，而食用1週後還能減少血液、內臟中多餘的脂肪，讓排便更順暢；至於後者存在於菇類的細胞壁當中，功效為能在脂肪被人體吸收之前將其排出，不只不會產生多餘的體脂肪，還能降低膽固醇及三酸甘油酯。
而渡邊泰雄也不藏私，分享如何製作「金針菇茶」，只要按照以下簡單步驟，就能隨時隨地喝到美味的「金針菇茶」！
1.切除金針菇根部並撕開(200公克的金針菇可做4天分茶量)。
2.將金針菇乾燥，或拿到太陽底下曝曬至淡淡的金黃色即可。
3.將金針菇切碎，或利用電動攪拌機攪碎，越碎越好。
4.裝進保鮮盒並放入乾燥劑冷藏保存(乾燥劑可至藥局購買，也可利用餅乾盒附贈的)。
渡邊泰雄最後建議，以5公克(約1大匙)的金針菇粉對300至500毫升的熱水沖泡飲用，1天1杯即可，但為讓成份完整融入水中，需靜置30分鐘，喝的時候也得連同金針菇粉一起喝下去。
實習編輯／陳柏良
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